Волнуются все. Даже Путин. Не волнуется только Ленин, потому что он труп. И вы будете волноваться до конца своих дней, пока не станете лениным, то есть трупом. Но вы хотите стать Путиным, то есть живым и подготовленным к выступлению. Не спорьте. ⠀
Посылка вторая:
Есть два типа волнения:
Волнение позитивное
Волнение негативное
⠀ Позитивное волнение это когда вы увлечены, тем что вы рассказываете. Можно это явление также назвать вдохновением. У человека неопытного в делах сценических такое было один раз в жизни. Вы выступали и вас несло вдохновенно. Такое невозможно повторить. Случайный успех бывает только один раз в жизни и достаточно. Профессионал же, это вдохновение или позитивное волнение на тему выступления должен уметь сознательно вызывать в себе. ⠀ Негативное волнение это когда страх блокирует ваше тело и ваше сознание. Наверное вы замечали за собой, что в минуты негативного волнения ваше тело перестанет вам подчиняться и ведёт себя как хочет. Все это ведёт к сожалению, к психофизическим травмам. А иногда и к полному отказу от выступлений.