Все упражнения по технике речи

Тут я собрал все упражнения, что знаю и практикую каждый день. Они работают. Проверено лично.

Введение

Не думайте, что в постановке голоса вы добьетесь быстрых результатов.
Не думайте, что поставив голос, о тренинге надо забыть. Это не так.

Сразу отвечу на дурацкий вопрос, что вызывает у меня инфаркт. " Сколько нужно заниматься в день?"
Ответ такой же: занимайтесь, пока держитесь на ногах. С утра до ночи. Тело подскажет, когда закончить.
Удачи. Не бросайте работу над собой.

Все упражнения будут касаться четырех зон:
1. Дыхание;
2. Освобождение челюсти;
3. Опускание корня языка;
4. Кончик языка.
Советую начинать с дыхания. Научившись правильно дышать, вы многое поймёте, и это придаст вам энергии.

  • Корень языка

    Цель: открыть дорогу звуку.

    Теория: корень я зыка, как правило, зажат у всех. Вместо того, чтобы опускаться, давая возможность звуку выйти, он, подлец, поднимается. Все перекрывает! Корень языка надо научиться опускать. Тогда звук пойдет.

    Лучше всего делать массаж языка. Ждите видео.

    Но есть упражнение простое и надежное как молоток:

    • Берете указательный палец и засовываете себе в раскрытый рот. Касаться полости рта не надо. Вынимаете и указываете на любой предмет в отдалении со звуками поочередно: би, бэ, ба, бо, бу, бы. Скоро будет видео.

    Работает это так: когда мы палец засовываем себе в рот, извините, срабатывает рвотный рефлекс. Корень языка опускается, открывая глотку. Нам это и надо. Во время произнесения звуков би, бэ, ба... запомните эту открытую позицию.

  • Освобождение челюсти

    Цель: дать возможность голосу выйти.

    Теория: Если рот не открывается - звук не идет. Все упражнения этой части выполняются с пробкой. Пробка должна стать вашим талисманом на ближайшее несколько лет. Сделайте на веревочке и носите на шее. Ночью класть под подушку, а утром снова в бой.

    Инструкция к применению: Пробку зажали зубами, больший кончик наружу, и вперед!

    • Бдг, чередование гласных на конце: и,э,а,о,у,ы, т.е.: бдги, бдгэ, бдга, бдго, бдгу, бдгы - только в такой последовательности. 
    • Теперь Птк, чередование то же. Т.е.: птки, пткэ, птка..... 
    • Усложним: Бдг-Птк чередование гласных на конце и,э,а,о,у,ы. Т.е.: Бдги-Птки..... Сделали, проверили без пробки. 
    • Усложним радикально: Бдг-Птк-Птк-Бдг. Чередование: Бдги-Птки-Птки-Бдги, Бдгэ-Пткэ-Пткэ-бдгэ.... и тд. 

    После каждого повторения с пробкой, обязательная проверка без пробки. Работайте в разном темпе. От самого медленного до быстрого.

    • Ба-ба-би-бэ-ба. Выполняйте в разном темпе. 
    • Усложним: Ба-ба-би-бэ-ба-абба-ба-би- бэ-ба. С пробкой и проверка без пробки. 

    Замечание: чем медленнее, тем лучше. Не тараторьте, научитесь говорить медленно.

    • Гбд чередование гласных на конце: и,э,а,о,у,ы. Т.е. гбди, гбдэ, гбда... Сделали, проверили без пробки. 
    • Усложним: Гбди-тпки, гбдэ-тпкэ... Сделали, проверили без пробки. 
    • Усложним: Гбди-тпки-тпки-гбди, гбдэ-тпкэ-тпкэ-гбдэ..... Сделали, проверили без пробки. 

    Замечание: все упражнения всегда делайте в полную силу. Не бубните себе под нос.

    • Бим-бом-тили-бом.

    Это упражнение прикольно тем, что добавляется сонорный звук м. Позже объясню.

    • Бык туп, тупогуб тупогубенький бычок. У быка бела губа была тупа тупа тупа! 

    Упражнение выполняется с пробкой. Рекомендую разбивать его на две части по предложению и произносить на одном дыхании. А потом, выучив, на одном дыхании произносить всю скороговорку.
    Замечание: скороговорки надо произносить медленно и точно, не быстро, а точно!!!

    • На мели мы лениво налима ловили. Меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили, в туманы лимана манили меня. 

    Это тоже очень хорошее упражнение для освобождения челюсти с сонорными согласными.
    Замечание: рекомендую произносить это упражнение на одном дыхании.

    • Хаммама-хаммама-хаммама.....

    С пробкой. Без остановки 5 минут. Почему 5 минут, а не 7, не знаю.

    • Бип. Чередование гласных: и,э,а,о,у,ы. Т.е. бип-бэп-бап-боп-буп-бып. Сделали с пробкой, проверили без. 
    • Усложним: Бип-пип, бэп-пэп.... Сделали, проверили. 
    • Усложним: бип-пип-пип-бип, бэп-пэп-пэп-бэп....... Сделали, проверили. 

    Замечание: особое внимание обратите на произнесение окончаний. Звук п не должен пропадать.
    Если у вас пропадает звук п - значит вялые губы. Тренируете!

    • МаМа. Пробку в рот и произносим в трех скоростях( медленно, средне и быстро) простое сочетание МаМа, МаМа, МаМа... и тд.

    Можно делать где удобно, главное делать: в машине, дома, на переменах. Во время обеда не надо. Лучше после. Не менее 15 минут в день. Потом понравится. Втянитесь. 

    Этих упражнений вполне достаточно для освобождения челюсти. Чередуйте. Находите любимые. Отрабатывайте до бесконечности. Да, все эти упражнения можно делать за рулем. Успехов!